Cuidar da autoestima é o primeiro passo para não ficar neurótica
É normal sentir ciúmes em algumas
situações e dependendo da intensidade, pode ser até saudável para
relação. O problema é que algumas pessoas são movidas por um ciúmes
exagerado que acaba minando a vida a dois. A terapeuta Fatima Repanas dá
dicas de como controlar o ciúmes para não se tornar a neurótica possessiva e acabar estragando a relação.
Cuide da sua autoestima
Se você é inseguro e acha que as outras mulheres são melhores ou mais
interessantes que você, as chances de se tornar uma pessoa ciumenta
aumentam consideravelmente. Valorize-se! Aumente sua autoconfiança. “Se
você tiver consciência do seu valor, não vai pensar a cada dez segundos
que o parceiro pode te trocar por outra pessoa”, afirma Fatima.
Não alimente a posse
É importante que o ciumento se lembre que ninguém deve sentir como se
o outro fosse propriedade sua. “Manter a pessoa que ama por perto é
resultado da conquista e não do sentimento de posse que você tem pelo
parceiro”, ressalta a terapeuta.
Não fantasie coisas
Lembre-se que os pensamentos ruins pertencem á você e não ao
parceiro. “Não devemos transferir nossas neuras e inseguranças para
nosso companheiro”, diz Fatima.
Controle o impulso
A pessoa com ciúmes geralmente briga antes e pensa depois. Uma dica
da terapeuta é controlar a raiva e pensar bem antes de tomar qualquer
atitude. “É preciso refletir antes de surtar”, afirma. Tente analisar
friamente se a crise de ciúmes não é fruto da sua imaginação.
Abuse do diálogo
É normal se sentir insegura em alguns momentos e desconfiar do
parceiro em algumas situações, mas nessas horas não há nada melhor do
que esclarecer as coisas. “O diálogo é capaz de salvar o
relacionamento”, afirma Fatima.
Fonte Bolsa de Mulher
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