Procure fazer algo que sempre te deu prazer,
Faça uma lista de prioridades em sua vida,
Olhe-se no espelho e diga que você é especial e importante,
Levante-se e caminhe, mas não olhe para o chão,
Coma alimentos ricos em triptofano e suplementos de ômega 3,
Beije pessoas que são importantes para você,
Pratique atividade física e faça amor,
Pense em coisas positivas e delete de sua mente coisas ruins,
Veja fotos suas em momentos felizes,
Cante músicas alegres e que tragam esperança,
Evite ficar sozinho, faça passeios,
Não durma mais de 8 horas por noite,
Faça psicoterapia,
Tenha consciência de que ficar triste não vai resolver seus problemas.
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