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terça-feira, 22 de outubro de 2013

Aposte nos sucos naturais para ajudar na dieta.


Tudo bem pessoal? Na nova fase da dieta, estou acrescentando sucos naturais, que dão energia e ajudam a acelerar o metabolismo.

Vou deixar aqui a receita de alguns que já fiz, e aprovei, tanto pelo sabor, como pela saciedade que dá ao organismo.

 Suco de Beterraba,Cenoura,Laranja e Maçã.

Ingredientes:
1 Beterraba, descascada,
1 Cenoura, descascada.
2 Laranjas, o suco delas reserve.
1 Maçã descascada.

Bata primeiramente a beterraba e a cenoura, coe ambas,no liquidificador acrescente gelo um litro de agua, e cinco gotas de adoçante, bata e tome...kkkk 

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